Simple VO₂ Max Test
Rating 3+
Cari informasi terbaru mengenai Simple VO₂ Max Test, aplikasi Android yang dibuat oleh Click Sprout. Dengan kategori Kesehatan & Kebugaran, aplikasi ini menawarkan fitur yang dapat menarik bagi pengguna. APKmu dapat menjadi referensi mengenai Simple VO₂ Max Test. Periksa informasi yang tersedia agar Anda dapat menilai aplikasi dengan lebih baik.
Pembahasan Mencoba Aplikasi Simple VO₂ Max Test
Tes VO2 Max Sederhana memperkirakan kebugaran kardiorespirasi Anda (VO2 max) di rumah dalam waktu sekitar enam menit. Tanpa gym, tanpa laboratorium, tanpa treadmill.
CARA KERJA
Letakkan ponsel Anda sekitar tiga meter jauhnya, kenakan monitor detak jantung Bluetooth apa pun, dan melangkah di tempat mengikuti metronom selama tiga menit. Kamera ponsel Anda memverifikasi setiap gerakan lutut, sehingga beban kerja yang diukur adalah nyata. Respons detak jantung Anda dan pemulihan satu menit dimasukkan ke dalam persamaan yang telah dipublikasikan dan divalidasi di laboratorium yang menghasilkan perkiraan Anda.
DIBANGUN BERDASARKAN ILMU PENGETAHUAN YANG DIPUBLIKASIKAN
Protokol dan persamaan tersebut berasal dari studi yang ditinjau oleh rekan sejawat tentang tes langkah di tempat bertahap 3 menit, yang divalidasi terhadap pengujian penyerapan oksigen laboratorium pada 205 orang dewasa (Lee et al. 2021, PubMed 34682494). Aplikasi selalu menunjukkan interval perkiraan, dan hasilnya diberi label ketika beban kerja kurang dari protokol.
APA YANG ANDA DAPATKAN
- Estimasi VO2 max dengan interval kesalahan yang jujur
- Persentil dan tingkat kebugaran Anda dibandingkan dengan kelompok usia dan jenis kelamin Anda
- Rincian lengkap: rata-rata kelompok, skor yang dibutuhkan setiap tingkat kebugaran, usia kebugaran
- Tren di seluruh pengujian berulang, sinyal kebugaran yang paling andal
- Panduan suara untuk seluruh pengujian, ditambah umpan balik bentuk langsung di layar
BEKERJA DENGAN
Semua perangkat detak jantung Bluetooth yang menggunakan profil detak jantung standar: tali dada, gelang lengan, dan jam tangan yang menyiarkan detak jantung. Tali dada atau gelang lengan memberikan hasil yang paling akurat.
PRIVAT SESUAI DESAIN
Semua data tetap berada di perangkat Anda. Tidak ada akun, tidak ada analitik, tidak ada iklan, tidak ada pengumpulan data. Bingkai kamera diproses di ponsel dan tidak pernah disimpan atau diunggah.
CATATAN
Aplikasi ini memberikan estimasi kebugaran untuk tujuan informasi dan bukan perangkat medis. Jika Anda memiliki kondisi jantung, nyeri dada, atau dokter telah menyarankan untuk tidak melakukan olahraga berat, jangan melakukan tes ini.
CARA KERJA
Letakkan ponsel Anda sekitar tiga meter jauhnya, kenakan monitor detak jantung Bluetooth apa pun, dan melangkah di tempat mengikuti metronom selama tiga menit. Kamera ponsel Anda memverifikasi setiap gerakan lutut, sehingga beban kerja yang diukur adalah nyata. Respons detak jantung Anda dan pemulihan satu menit dimasukkan ke dalam persamaan yang telah dipublikasikan dan divalidasi di laboratorium yang menghasilkan perkiraan Anda.
DIBANGUN BERDASARKAN ILMU PENGETAHUAN YANG DIPUBLIKASIKAN
Protokol dan persamaan tersebut berasal dari studi yang ditinjau oleh rekan sejawat tentang tes langkah di tempat bertahap 3 menit, yang divalidasi terhadap pengujian penyerapan oksigen laboratorium pada 205 orang dewasa (Lee et al. 2021, PubMed 34682494). Aplikasi selalu menunjukkan interval perkiraan, dan hasilnya diberi label ketika beban kerja kurang dari protokol.
APA YANG ANDA DAPATKAN
- Estimasi VO2 max dengan interval kesalahan yang jujur
- Persentil dan tingkat kebugaran Anda dibandingkan dengan kelompok usia dan jenis kelamin Anda
- Rincian lengkap: rata-rata kelompok, skor yang dibutuhkan setiap tingkat kebugaran, usia kebugaran
- Tren di seluruh pengujian berulang, sinyal kebugaran yang paling andal
- Panduan suara untuk seluruh pengujian, ditambah umpan balik bentuk langsung di layar
BEKERJA DENGAN
Semua perangkat detak jantung Bluetooth yang menggunakan profil detak jantung standar: tali dada, gelang lengan, dan jam tangan yang menyiarkan detak jantung. Tali dada atau gelang lengan memberikan hasil yang paling akurat.
PRIVAT SESUAI DESAIN
Semua data tetap berada di perangkat Anda. Tidak ada akun, tidak ada analitik, tidak ada iklan, tidak ada pengumpulan data. Bingkai kamera diproses di ponsel dan tidak pernah disimpan atau diunggah.
CATATAN
Aplikasi ini memberikan estimasi kebugaran untuk tujuan informasi dan bukan perangkat medis. Jika Anda memiliki kondisi jantung, nyeri dada, atau dokter telah menyarankan untuk tidak melakukan olahraga berat, jangan melakukan tes ini.
Perkirakan VO2 max dengan tes langkah enam menit yang dipandu kamera dan monitor detak jantung apa pun.
Diupdate pada
7 Sep 2026
Keamanan Data
arrow_forward
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
- Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketigacara developer menyatakan pembagian data
- Tidak ada data yang dikumpulkancara developer menyatakan pengumpulan data
Yang baru
First public test build.
